Alimentacion para niños entre los 6 meses y 2 años

Posted by on abr 5, 2013 in Blog, Medicina Natural, Salud Holistica | 0 comments

lactancia materna ISH Instituto de Salud HolisticaEs indudable que el alimento más completo para los niños es la leche materna, en el se encuentran todos los componentes nutricionales y energéticos para que el bebé, desde el momento que nace hasta meses o años después, adquiera los componentes nutricionales suficientes para el desarrollo de su organismo

Los bebés desarrollan sus gustos de acuerdo con los alimentos que reciben durante los primeros meses de vida. La comida que el niño preferirá en el futuro dependerá exclusivamente de lo que se le dé cuando son bebés. Por lo tanto, vale la pena comenzar desde muy temprana edad a enseñarle cuáles son los alimentos sanos y nutritivos

Después de los 6 meses sin suspender la lactancia, se puede introducir en la dieta del infante alimentos semisólidos en purés o papillas de frutas dulces como: papaya, mango, manzana, banano, uvas y miel de abejas y otras en porciones adecuadas. En la medida que el niño crece, requiere de mayor cantidad de calorías por la movilidad que tiene en el día, conforme pasa el tiempo, a los 9 meses en promedio puede iniciar a alimentarse con algunas verduras cocinadas al vapor como zanahoria, remolacha, papa, brócoli, espárragos, zapallo, ya sea en sopas o cremas licuadas.

Al llegar a los 12 meses ya puede estar comiendo alimentos más sólidos (entre las frutas piña, pan integral, cereales, avena), también puede consumir productos apícolas como polen, jalea real, en pequeñas cantidades. Todo esto contribuye a facilitar la salida de las primeras piezas dentales y la cantidad de calorías que requiere diariamente y los altos niveles de nutrientes que demanda el cuerpo por el proceso de crecimiento en el que se encuentran.

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